www.seniorzy.lodz.pl
Strona główna Facebook Bip

Niedziela, 22 Stycznia 2017


POLESIE



HARMONOGRAM STYCZEŃ 2017

CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA POLESIE

UL. BRATYSŁAWSKA 6A

42 687-02-07   WEWN.  21

501 939 033

 

ZAJĘCIA / SPOTKANIA CYKLICZNE

DATA/ DNI SPOTKAŃ

OPISY/ ZAPISY
 

KOSZT UDZIAŁU

PONIEDZIAŁKI

GODZ. 11.00

Spotkania Stowarzyszenia Osób z Chorobą Parkinsona i ich Rodzin „Słonik”

Bezpłatnie

PONIEDZIAŁKI

GODZ. 13.30

(zajęcia raz na kwartał)

Warsztaty fotograficzne dla Seniorów.  Cykl Spotkań Edukacyjnych (Tematyka Zajęć: Ekspozycja, Balans Bieli, Kadrowanie, Praca Ze Światłem Zastanym, Plener Fotograficzny )

Liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy

Bezpłatnie

WTORKI

GODZ. 10.00 - 14.30

Warsztaty komputerowe (Zajęcia zaznajamiające z podstawami obsługi komputera: pisania, odtwarzania multimediów, podstawami obsługi programów i in., korzystania z Internetu: obsługa przeglądarek, poczty elektronicznej, wyszukiwanie informacji i in. oraz podstaw obsługi programów graficznych (grupa zaawansowana).

BRAK MIEJSC DO KOŃCA CZERWCA

20 zł za miesiąc

WTORKI

 GODZ. 9.15

 – 1 GRUPA

 

GODZ. 10.20

- 2 GRUPA

 

GODZ. 11.25

- 3 GRUPA

Warsztaty taneczne dla Seniorów -  Zajęcia ruchowo - taneczne z elementami techniki tanecznej dla Seniorów. W ramach zajęć uczestnicy poznają takie style tańca towarzyskiego, jak:

• cza - cza

• walc

• rumba

• tango

• disco
• rock&roll 

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY

18 zł za miesiąc

WTORKI GODZ. 17.00 (RAZ W MIESIĄCU)

Warsztaty rękodzielnicze dla Seniorów – ciekawy sposób na spędzanie czasu i rozwijanie umiejętności manualnych. Zajęcia są doskonałą okazją do poznania różnych technik plastycznych takich jak: decoupag’e, sutasz, scrap-booking, malowanie na szkle, malarstwo japońskie sumi-e.

Udział 6 zł za udział jednorazowy

ŚRODY

GODZ. 10.00

Nordic Walking (Zajęcia bezpłatne z dyplomowanym instruktorem Nordic Walking, spotkania w środy o godz. 10.00 przy DPS „Włókniarz” ul. Krzemieniecka, osoby uczestniczące zobowiązane są do podpisania oświadczenia zdrowotnego o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach.

Bezpłatnie z własnymi kijami, wypożyczenie kijów – 2 zł.

ŚRODY

GODZ. 10.00

Brydż towarzyski . Spotkania w grupie miłośników gry w brydża i inne gry karciane.

Bezpłatnie

ŚRODY GODZ.12.30

Warsztaty cheerleaders dla Seniorek. Nauka układów tanecznych  z wykorzystaniem pomponów.

Nabór całoroczny.

Bezpłatnie

CZWARTKI GODZ. 9.30

Muzykoterapia aktywna  (Cotygodniowe zajęcia wg metody mobilnej rekreacji muzycznej. Odbywają się w czwartki o godz. 09.30. Celem zajęć jest wszechstronny rozwój, radzenie sobie ze stresem, nabieranie wiary we własne siły. Cena: 6 zł za jedno spotkanie. Nie obowiązują zapisy, wymagane obuwie na zmianę i wygodny strój.

6 zł, udział jednorazowy

CZWARTKI GODZ. 11.00

(raz w miesiącu)

Warsztaty enkaustyki. Technika malarska znana już w starożytności. Stosowano ją w starożytnej Grecji oraz w Rzymie. Nauka antycznej techniki malarskiej, w której wykorzystuje się gorący wosk.

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY

 

Bezpłatnie

PIĄTKI

 

GODZ. 9.15

 – 1 GRUPA

 

GODZ. 10.20

- 2 GRUPA

 

GODZ. 11.25

- 3 GRUPA

Warsztaty taneczne dla Seniorów -  Zajęcia ruchowo - taneczne z elementami techniki tanecznej dla Seniorów. W ramach zajęć uczestnicy poznają takie style tańca towarzyskiego, jak:

• cza - cza

• walc

• rumba

• tango

• disco
• rock&roll 

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY

 

18 zł za miesiąc

 

WYDARZENIA DODATKOWE
/warsztaty/ spotkania/ koncerty, spektakle etc.)

DATA

OPIS/ ZAPISY?

KOSZT UDZIAŁU

03. 01. 17r. (Wtorek)  

godz. 11 - grupy początkujące  

godz. 12.00 - grupy zaawansowane    

Spotkanie organizacyjne dla uczestników nowej  (kolejnej) edycji warsztatów komputerowych, zapraszamy wyłącznie   osoby zapisane już na listę.

 

20 zł / mies

13. 01. 17r. (Piątek) godz. 17.00

Zabawa taneczna dla członków Klubu Seniora i mieszkańców „Karolewa”, obowiązują zapisy,  bilety  do nabycia w Sekretariacie.    

Bilety 11 zł (ulgowe) ,

16 zł (normalne)

18.01.17r. (Środa) godz. 10.00

Relaksacje: „Seans mis i gongów"  - Dźwięk gongu uwalnia nas od wszelkich napięć wprowadzając w stan głębokiego relaksu. Gong jest instrumentem o potężnych wibracjach, dlatego docierają one nie tylko do naszych

 uszu, ale odczuwane są w całym ciele. Fale dźwiękowe masują całego człowieka,

wszystkie organy wewnętrzne, umysł i nasze emocje.

Gong jest instrumentem o potężnych wibracjach, dlatego docierają one nie tylko do

naszych uszu, ale odczuwane są w całym ciele. Fale dźwiękowe masują całego człowieka,

wszystkie organy wewnętrzne, umysł i nasze emocje. Obowiązują zapisy

Bezpłatnie

20. 01. 17r. (Piątek) godz. 18.00

Koncert Kapeli Sweet & Hot Jazzband ” - Zespół jazzu tradycyjnego grający muzykę z lat 1900 - 1950. Zespół tworzą ludzie zakochani w starym patefonie, ebonitowych płytach z początkami jazzu. Obecnie są jedynym w Łodzi zespołem, który wykonuje  muzykę lat 20 – 40 ubiegłego wieku. Z powodzeniem udaje im się podtrzymywać muzyczne tradycje okresu powojennego, gdzie niegdyś w łódzkiej IMCE  i Szkole Filmowej rozbrzmiewała muzyka jazzowa. Zespół jest kontynuatorem tradycji ówczesnych „Melomanów”, „Tiger Ragu” oraz innych podobnych zespołów łódzkich koncertujących do połowy lat 50-tych. Wstęp bezpłatny, obowiązują zapisy w Sekretariacie.

Bezpłatnie

26. 01. 17r. (Czwartek) godz. 14.00

Barre au sol ( technika gimnastyczna stosowana pierwotnie jako  uzupełnienie nauki tańca klasycznego.  Składa się z ćwiczeń wykonywanych na podłodze, w pozycjach siedzących i leżących. Dzięki temu, nie obciąża kręgosłupa, stawów kolanowych ani skokowych. Ćwiczenia barreausol znakomicie wpływają na: zwiększenie elastyczności całego ciała, wzmocnienie rozciągnięcie wszystkich grup mięśni, poszerzenie zakresu ruchomość stawów. Oprócz rozciągania, następuje również wzmocnienie mięśni, szczególnie nóg i tułowia. Dzięki temu, uzyskuje się smuklejszą sylwetkę, ujędrnione uda, pośladki i ramiona. Jednocześnie ćwiczenia wpływają korzystnie na zwalczanie bólów kręgosłupa, dzięki wzmocnieniu mięśni stanowiących jego podporę  i utrzymujących naturalne, prawidłowe wygięcie. Zwiększają świadomość ciała i koordynację ruchów oraz uczą izolacji pracy poszczególnych mięśni). Ilość miejsc ograniczona, zajęcia bezpłatne. Obowiązują zapisy  w Sekretariacie.

 

Bezpłatnie

27.01.17r. (Piątek) godz. 17.00  

Zabawa taneczna dla członków Klubu Seniora  i mieszkańców „Karolewa”, obowiązują zapisy. Bilety  do nabycia w Sekretariacie.

Bilety 11 zł (ulgowe) ,

16 zł (normalne)

31. 01. 17r. (Wtorek) ​godz. 17.00 

„Warsztaty rękodzieła „Anioły”  – wstęp bezpłatny, obowiązują zapisy. Tym razem będziemy pracować z modeliną, która jest bardzo wdzięcznym tworzywem i pozwala na wykonanie bardzo szczegółowych elementów.

6 zł




Muzykoterapia 12 stycznia br odwołana

Szanowni Państwo,

w czwartek 12 stycznia br nie odbędą się zajęcia z muzykoterapii aktywnej dla Seniorów. 




PLAN PRACY POLESKIEGO OŚRODKA SZTUKI FILIA „KAROLEW” – STYCZEŃ 2017R.

Zapisy w styczniu ​osobiście lub  pod numerem (42) 687 02 07

*plan pracy na styczeń 2017 r. w wersji papierowej będzie dostępny  w sekretariacie ośrodka od 2.01.2017 (po południu)




Wybory do Miejskiej Rady Seniorów

Miło nam poinformować, że nasz Senior,

p. Zbigniew Wermczuk został wybrany

do Miejskiej Rady Seniorów. Gratulujemy!




Polub nas na Facebooku!

  Polub nas na Facebooku!  Wchodząc na naszą stronę zawsze można zobaczyć aktualności

Nasz profil: Poleski Ośrodek Sztuki FILIA Karolew

 


Centrum Aktywnego Seniora na Polesiu

OŚRODEK SZTUKI FILIA KAROLEW:

ul. Bratysławska 6a

tel. (42) 687 02 07

http://www.pos.lodz.pl/?q=str&d=10