www.seniorzy.lodz.pl
Strona główna Facebook Bip

Poniedziałek, 27 Marca 2017


HARMONOGRAM



Harmonogram na MARZEC 2017

HARMONOGRAM ZAJĘĆ/ WYDARZEŃ

MARZEC 2017

ZAJĘCIA / SPOTKANIA CYKLICZNE

DATA/ GODZINY SPOTKAŃ

OPIS
 

KOSZT UDZIAŁU

PONIEDZIAŁKI
GODZ. 11.00

Spotkania Stowarzyszenia Osób

z Chorobą Parkinsona i ich Rodzin „Słonik”    
 

Bezpłatnie

WTORKI
GODZ. 10.00 - 14.30    

Warsztaty komputerowe (Zajęcia zaznajamiające

z podstawami obsługi komputera: pisania, odtwarzania multimediów, podstawami obsługi programów i in., korzystania z Internetu: obsługa przeglądarek, poczty elektronicznej, wyszukiwanie informacji i in. oraz podstaw obsługi programów graficznych (grupa zaawansowana).

BRAK MIEJSC DO KOŃCA CZERWCA    
 

20 zł za miesiąc

WTORKI


GODZ. 9.15
– 1 GRUPA

GODZ. 10.20
- 2 GRUPA

GODZ. 11.25
- 3 GRUPA    

Warsztaty taneczne dla Seniorów -  Zajęcia ruchowo - taneczne z elementami techniki tanecznej dla Seniorów.    

W ramach zajęć uczestnicy poznają takie style tańca towarzyskiego, jak:
• cza - cza
• walc
• rumba
• tango
• disco
• rock&roll
 

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY

18 zł za miesiąc

WTORKI

GODZ. 17.00

(RAZ W MIESIĄCU)

Warsztaty rękodzielnicze dla Seniorów – ciekawy sposób na spędzanie czasu i rozwijanie umiejętności manualnych.

Zajęcia są doskonałą okazją do poznania różnych technik plastycznych takich jak: decoupag’e, sutasz, scrap-booking, malowanie na szkle, malarstwo japońskie sumi-e.    
 

6 zł za 

udział jednorazowy

ŚRODY
GODZ. 10.00    


Nordic Walking (Zajęcia bezpłatne z dyplomowanym instruktorem Nordic Walking, spotkania w środy o godz. 10.00 przy DPS „Włókniarz” ul. Krzemieniecka.

Osoby uczestniczące zobowiązane są do podpisania oświadczenia zdrowotnego o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach.
 

Bezpłatnie z własnymi kijami,

 wypożyczenie kijów

2 zł.

ŚRODY
GODZ. 10.00  

  
Brydż towarzyski.

Spotkania w grupie miłośników gry w brydża

i inne gry karciane.
 

 

Bezpłatnie

ŚRODY

GODZ.12.30

    
Warsztaty cheerleaders dla Seniorek. Nauka układów tanecznych  z wykorzystaniem pomponów.
 

Nabór całoroczny.
 

Bezpłatnie

CZWARTKI

GODZ. 9.30  

  
Muzykoterapia aktywna  (Cotygodniowe zajęcia wg metody mobilnej rekreacji muzycznej. Odbywają się w czwartki           o godz. 09.30. Celem zajęć jest wszechstronny rozwój, radzenie sobie ze stresem, nabieranie wiary we własne siły.  
 

Nie obowiązują zapisy,

wymagane obuwie na zmianę i wygodny strój.
 

Cena: 6 zł 

za jedno spotkanie.

CZWARTKI

GODZ. 11.00
(raz w miesiącu)    


Warsztaty enkaustyki.

Technika malarska znana już w starożytności.

Stosowano ją w starożytnej Grecji oraz w Rzymie.

Nauka antycznej techniki malarskiej, w której wykorzystuje się gorący wosk.
 

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY
 

Bezpłatnie

PIĄTKI

GODZ. 9.15
– 1 GRUPA

GODZ. 10.20
- 2 GRUPA

GODZ. 11.25
- 3 GRUPA    

Warsztaty taneczne dla Seniorów

Zajęcia ruchowo - taneczne z elementami techniki tanecznej dla Seniorów. W ramach zajęć uczestnicy poznają takie style tańca towarzyskiego, jak:

• cza - cza
• walc
• rumba
• tango
• disco
• rock&roll
 

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY

 

18 zł za miesiąc

DATA/
GODZINA

OPIS/ ZAPISY

KOSZT UDZIAŁU

08. 03. 17r.

(Środa)

godz. 10.00

 „O czym rozmawiają kobiety ? O odchudzaniu! 


Inaugurujemy nowy cykl spotkań - Koło gospodyń miejskich –          w którym będziemy twórczo pracować, plotkować, rozmawiać                 o naszych sukcesach i porażkach. 
Zapraszamy kobiety i mężczyzn także, do podzielenia się z nami swoimi osiągnięciami. 
Na pierwszym spotkaniu o swojej spektakularnej zmianie opowie nasza klubowiczka – p. Krystyna.

Zapraszamy, trzeba się zapisać           

pod nr. telefonu (42) 687 02 07 

 

Bezpłatnie 

obowiązują zapisy

09. 03. 17r.

(Czwartek)

godz. 11.00

 „Bezpieczny Senior” – zapraszamy na debatę, którą poprowadzi podinspektor Maciej Klepacki komendant III Komisariatu Policji wraz z Policjantami Dzielnicowymi III Komisariatu. Podczas debaty poruszymy tematy: krajowej mapy zagrożeń bezpieczeństwa„Moja Komenda”, przestępstw „na legendę”prawidłowego parkowania na terenie osiedli. W debacie udział wezmą także przedstawiciele Państwowej Straży Pożarnej.                        

Bezpłatnie 

 Nie obowiązują zapisy

10. 03. 17r.

(Piątek)

godz. 17.00

 „Dzień Kobiet”

zapraszamy do spędzenia wieczoru z naszymi zespołami, które tworzą przepiękne kobiety i dziewczyny! Panie przygotowały pokaz taneczny -  od tańca ludowego do współczesnego.

Bezpłatnie 

Obowiązują zapisy

15. 03. 17r.

(Środa)

godz. 11.00

   Warsztaty rękodzieła „ Biżuteria z modeliny”  

ilość miejsc ograniczona.  

Wstęp 6 zł

​Obowiązują zapisy

16. 03. 17r.

(Czwartek)

godz. 14.00

Barre au sol (technika gimnastyczna stosowana pierwotnie jako  uzupełnienie nauki tańca klasycznego.  

Składa się z ćwiczeń wykonywanych na podłodze,                        w pozycjach siedzących i leżących.

Ilość miejsc ograniczona, Obowiązuje obuwie na zmianę.

Bezpłatnie 

Obowiązują zapisy

17. 03. 17r.

(Piątek)

godz. 17. 00  

W cyklu „Muzyka” koncert „Najpiękniejsze utwory z tamtego wieku” w wykonaniu duetu „The Flame”. Nazwa „The Flame” oznacza płomień, dlatego gwarantujemy, że koncert dostarczy Państwu gorących emocji i miłych wrażeń.  

Bezpłatnie 

Obowiązują zapisy

20. 03. 17r. (Poniedziałek)

godz. 11.00 

Warsztaty enkaustyczne – grupa zaawansowana.

 

Liczba miejsc ograniczona. 

Bezpłatnie 

Obowiązują zapisy

24. 03. 17r.

(Piątek)

godz. 17.00 

Biesiada z piosenką – „Dozwolone od lat 18”.

Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby, które posiadają dowód tożsamości  do wykonania piosenek  rubasznych, wesołych i „niegrzecznych”.

Obowiązują zapisy.              

Bilety w cenie  do kupienia w Sekretariacie.                                                                                                               

12zł (ulgowe) 

16zł (normalne)

 29. 03. 17r.

(Środa)

godz. 10.00  


 „Joga śmiechu”- Zajęcia warsztatowe dla seniorów 

(Joga śmiechu to wyjątkową praktyka łącząca bezwarunkowy śmiech z oddechowymi ćwiczeniami, nie jest tu potrzebne poczucie humoru. Podczas naszego spotkania oddamy się dziecięcej radości życia, oszukamy nasz intelekt, który zachowuje się jak hamulec powstrzymujący naturalny śmiech. Dostaniemy w zamian: przecudowny środek antystresowy, wzbudzimy hormony dobrego samopoczucia – endorfiny, wzmocnimy nasz system immunologiczny, poprawimy naszą wydolność oddechową, jednocześnie dostarczając do organizmu dużą   partię tlenu).

 

Bezpłatnie 

Obowiązują zapisy